2'50" 읽기
- 음악을 듣는다고 더 창의적이 되는 것은 아니다.
- 시간의 압박이 창의성을 막는다.
- 여가는 혁신에 중요하다.

우리의 창의성을 방해하는 것
휴식과 여가 없이는 작동하지 않습니다

우리의 창의력을 자유롭게 발휘할 수 있는지 여부는 외부 환경에도 달려 있다. "창의력은 당신이 가지고 있거나 가지고 있지 않은 것이 아다." 하버드 대학의 신경과학자 로저 비티(Roger Beaty)의 말이다. 단순히 좋은 아이디어를 떠올리고 싶지 않다면 현재 상황과 매우 구체적인 파괴적 요인 때문일 수도 있다. 우리의 창의성을 방해할 수 있는 것들이 있기 때문이다. 

▲ 시간 압박은 창의적인 사고를 방해한다. © coffeekai/ 게티 이미지

음악을 듣는다고 더 창의적이 되는 것은 아니다.

놀랍게도 그 요인 중 하나는 음악이다. 많은 사람이 창의적 사고를 자극하기 위해 배경 음악에 의존한다. 그러나 일반적으로 음악과 소음을 듣는 것이 실제로 창의성을 촉진하는지 방해하는지 논쟁의 여지가 있다. 이에 대한 연구는 2019년 레스터 대학교(University of Leicester)의 Emma Threadgold가 이끄는 팀에서 수행되었다. 이를 위해 피험자들은 수렴 창의성에 대한 일반적인 테스트를 완료하면서 다양한 유형의 음악, 일반적인 도서관 소음 또는 침묵을 들었다.

음악이 재생되자마자 테스트 대상의 창의적 성능이 눈에 띄게 떨어졌다. 음악이 기악이든 성악이든, 피험자들이 곡에 익숙한지 차이가 없었다. 배경 음악은 기분과 주관적인 웰빙을 개선했지만 분명히 창의성을 억제했다. 강하게 변화하는 하모니, 톤 시퀀스 또는 리듬이 있는 음악 조각은 특히 혼란스러운 것으로 판명되었다.

하지만 왜? Threadgold와 그녀의 동료들은 이러한 음악적 자극이 주로 뇌의 집행을 방해하여 창의적 과정의 일부를 조직하는 것으로 의심한다. 작업기억은 옆에 있는 음악 때문에 바쁘기 때문에 우리의 뇌는 더 이상 의미론적 기억에서 수집한 아이디어와 정보를 의미 있는 방식으로 분류하고 정리하는 데 그다지 능숙하지 않다. Threadgood은 "종합적으로 보면, 우리의 결과는 음악이 창의성을 향상시킨다는 통념에 도전한다"고 말했다.

시간의 압박이 창의성을 막는다.

또 다른 요소는 우리의 창의성에 훨씬 더 명확하고 억제적인 영향을 미친다. 바로 성공해야 하는 시간과 압박이다. 무엇보다도 음악은 우리가 많은 창의적인 아이디어를 빚지고 있는 영감의 섬광을 차단한다. Drexel University의 John Kounios는 "이러한 통찰력은 무의식적이고 자동적이므로 강제할 수 없다"고 설명한다. "기본 프로세스에는 자체 시간이 걸리며 잠재 의식이 모든 점을 연결했을 때만 해결책이 ‘아하!’ 순간으로 의식에 나타난다.“

따라서 Kounios와 그의 동료들의 실험에서 실험 대상이 시간 압박 하에서 덜 창의적이라는 것은 놀라운 일이 아니다. 그들은 단어 찾기 테스트와 시각적 퍼즐에서 더 낮은 성과를 보였고 더 자주 틀렸다. 후자는 시간 압박을 받는 피험자들이 순전히 분석적 사고나 추측을 통해 해결책을 찾으려는 경향이 있다는 사실과 관련이 있다. 그러나 둘 다 창의적인 작업에는 덜 유망하다.

"두려움은 우리의 사고를 창의적인 통찰력에서 분석적 사고로 전환시킨다"고 Kounios는 설명했다. "따라서 기한은 제시간에 작업을 완료하는 데 유용하지만 창의적인 아이디어가 필요할 때는 유연한 시간 프레임을 갖는 것이 좋다.“

여가는 혁신에 중요하다.

이 효과는 또한 최근 수십 년 동안 과학 기술의 혁신적 힘이 눈에 띄게 감소한 이유를 설명할 수 있다. 기사를 제출하거나 특허를 제출하면 더 많은 돈을 벌거나 경력을 쌓지 못할 것이다. 그 결과 평화롭게 창의적 해결 방안을 고민하고 엉뚱한 아이디어를 추구할 여유가 부족하다.

다시 말해, 시간 압박은 초점을 좁히고 창의적인 아이디어를 얻는 과정을 방해한다. 즉, 마음을 방황하게 하고, 특이한 접근 방식을 시도하고, "틀에서 벗어난" 생각을 방해하는 것이다. 따라서 우리가 얼마나 창의적인지는 우리 자신의 창의적 능력과 뇌가 작동하는 방식에 달려 있을 뿐만 아니라 항상 우리의 상황에 의해 영향을 받는다. 그것들은 우리의 창의성을 장려하고 꽃피게 할 수 있지만 또한 그것을 억제할 수도 있다. (끝)

[더사이언스플러스=문광주 기자]

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