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- 인터넷에서 특정 요오드 용액을 건강 보조 식품으로 홍보
- 이 용액 한 방울에는 하루 권장 섭취량의 10배가 넘는 요오드가 함유돼 있다.
- 이 용액 섭취하면 요오드 중독 일으켜 갑상선 기능에 심각한 부작용 초래
- 생선이나 유제품과 같이 요오드가 풍부한 식품을 정기적으로 섭취해야

루골 용액, 요오드 결핍 치료제로 떠도는 위험한 인터넷 유행

위험한 과장 광고:
특히 건강에 좋다고 알려진 요오드 보충제, 루골 용액이 현재 소셜 미디어와 포럼에서 홍보되고 있다. 그러나 독일 당국과 소비자 보호 기관은 이 요오드화칼륨 용액을 복용하는 것은 갑상선 건강과 전반적인 건강에 해로울 수 있다고 경고하고 있다. 루골 용액은 소독제로 외용으로만 사용해야 한다. 이 용액 한 방울에는 하루 권장 섭취량의 10배가 넘는 요오드가 함유되어 있다. 

▲ 루골 용액은 온라인에서 요오드 결핍 치료제로 광고되고 있다. 그러나 이 용액은 건강에 해롭고 내복용으로 사용해서는 안 된다.

요오드는 우리 몸에 필수적인 미량 원소다. 갑상선 호르몬 생성에 필요하며, 따라서 신진대사, 혈액 순환, 소화 및 뇌의 주요 기능에 영향을 미친다. 요오드 섭취가 부족하면 피로, 체중 증가, 갑상선 비대증이 발생할 수 있다. 반대로, 요오드를 과다 섭취하면 체내 갑상선 호르몬 생성이 저해되어 갑상선 질환을 유발할 수 있다. AI에 물었다. 다음과 같이 답을 한다.
“Lugol’s  용액은  요오드와  요오드화칼륨이  정제수에  녹아  있는  시약으로, 갑상선  기능  검사  전  요오드  포화  검사나  수술  전  갑상선  중독증  예방  등에서  사용됩니다. 다만, 일반  소비자용  복용(예: 5% Lugol’s)은  장기간  사용  시  효과가  떨어지고  부작용  위험이  있어  의료진  지시에  따라  제한적으로  사용해야  합니다”

건강에 좋다기보다는 독성 물질

최근 인터넷에서 특정 요오드 용액을 건강 보조 식품으로 홍보하는 현상이 우려를 자아내고 있다. 이 루골 용액은 면역 체계를 강화하고, 요오드 결핍을 해소하며, 갑상선 기능에 도움이 된다고 주장한다. 그러나 독일 연방 위험 평가 연구소(BfR)와 소비자 보호 기관은 정반대의 사실을 밝히고 있다. BfR은 "루골 용액은 사람이 섭취해서는 안 된다"며, "이 용액을 섭취하면 요오드 중독을 일으켜 갑상선 기능에 심각한 부작용을 초래할 수 있다"고 경고한다.

따라서 루골 용액은 경구 섭취용이 아니며, 의약품이나 건강 보조 식품으로 승인되지 않았다. 만약 판매된다면, 섭취 또는 내복용으로 적합하지 않다는 경고 문구를 반드시 표시해야 한다. 루골 용액은 원래 소독제로 사용되었으며, 현재는 실험실에서 전분 및 특정 박테리아 검출 시약으로 사용된다.

루골 용액이 왜 위험할까?

루골 용액의 문제는 함유된 요오드의 양과 종류에 있다. 루골 용액은 물 외에도 5%의 원소 요오드와 10%의 요오드화칼륨으로 구성돼 있다. 이 때문에 농도가 매우 높아, 5% 용액 한 방울에도 6천㎍(마이크로그램) 이상의 요오드가 함유되어 있다. 전문가들은 이는 성인의 하루 권장 섭취량인 150㎍을 훨씬 초과하는 양이라고 지적한다. 루골 용액 한 방울은 이 권장량의 40배에 달한다.

더욱 심각한 것은, 루골 용액 한 방울이 건강에 해로울 수 있는 최대 허용량보다도 10배나 많다는 점이다. 뮌헨 대학교 내분비학자이자 독일 요오드 결핍 연구회(Arbeitskreis Jodmangel e.V.) 회장인 롤란트 개르트너(Roland Gärtner)는 "루골 용액이나 다른 요오드 팅크제를 경구 섭취하는 것은 위험하며, 매우 우려스러운 추세"라고 경고한다.

게다가 갑상선과 다른 장기들은 음이온 형태의 요오드만 흡수하고 대사할 수 있다. 하지만 루골 용액에는 유해한 원소 요오드도 포함되어 있다. 개르트너 박사는 "원소 요오드는 매우 강력한 산화제로, 모든 종류의 지방뿐만 아니라 단백질과 탄수화물에도 결합한다. 이렇게 생성된 요오드화 유기 화합물은 알레르기 반응을 유발할 수 있다"고 설명했다. 따라서 요오드 결핍 치료제로 루골 용액을 복용하는 것은 여러 가지 면에서 건강에 위험을 초래할 수 있다.

브라운스타인-아브라함 요오드 포화도 검사에 대한 경고

전문가들은 루골 용액을 사용하는 요오드 결핍 진단 검사에 대해서도 경고한다. 이 브라운스타인-아브라함 요오드 포화도 검사는 환자에게 50mg의 요오드를 섭취하게 한 후 24시간 동안 소변을 수집하는 검사다. 소변의 요오드 함량을 통해 체내 요오드 수치가 충분한지 여부를 판단하는 방식이다.

가르트너는 "이 검사는 과학적으로 검증된 적이 없으며 완전히 무의미하다"고 말했다. 이 검사는 인체의 적정 요오드 수치에 대한 잘못된 가정을 바탕으로 할 뿐만 아니라, 과잉 요오드가 신장을 통해 아무런 문제 없이 배출된다는 가정도 포함하고 있다. 내분비 전문의인 개르트너는 "하지만 이는 음식에 들어 있는 것과 같은 음전하를 띤 요오드화물에만 해당된다"고 설명한다. 루골 용액에 들어 있는 원소 요오드는 유기 분자와 결합하여 매우 반응성이 높아진다.

요오드 결핍에 실제로 도움이 되는 것은 무엇일까?

독일 연방 위험 평가 연구소(BfR)와 의료 전문가, 소비자 보호 기관 모두 루골 용액으로 요오드 결핍을 치료하는 것을 경고한다. 생선이나 유제품과 같이 요오드가 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하고 가정에서 요오드 첨가 소금을 사용하는 사람들은 일반적으로 이미 충분한 요오드를 섭취하고 있으므로 추가적인 요오드 보충제는 필요하지 않다. 단, 채식주의자이거나 임신 및 수유 중인 경우에는 다를 수 있다.

의학적으로 요오드 결핍 진단을 받은 사람은 식이 보충제를 통해 요오드를 추가로 섭취할 수 있다. 그러나 BfR의 권장량에 따라 1일 100마이크로그램을 초과하는 요오드 함량을 함유한 보충제를 섭취해서는 안 된다. 또한, 이러한 보충제에는 승인되고 생체 이용 가능한 요오드 화합물인 요오드화나트륨, 요오드산나트륨, 요오드화칼륨, 요오드산칼륨만 함유되어 있는지 확인하는 것이 중요하다. 원소 요오드는 섭취해서는 안 된다.

출처: 독일 연방 위험 평가 연구소, 연방 소비자 보호 및 식품 안전청(BVL), 소비자 상담 센터, 요오드 결핍 실무 그룹
Bundesamt für Risikobewertung, Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL), Verbraucherzentrale, Arbeitskreis Iodmangel

[더사이언스플러스=문광주 기자]

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