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새로운 습관을 만드는 데 필요한 시간은
문광주 2025.01.29
새로운 습관을 들이는 데 필요한 시간은?대중적인 통념이 반박되었다. 새로운 행동은 3주 후에 습관이 된다고 한다. 예를 들어, 좋은 의도로 한 행동이라면 말이다. 하지만 최근 메타연구에 따르면 이는 사실이 아니다. 대부분 사람의 경우 ...

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