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늦은 식사와 야식은 간에 해롭다
문광주 2026.10.13
늦은 식사와 야식은 간에 해롭다저녁 늦은 시간에 감자칩이나 단것을 간식으로 먹는 습관은 간에 해를 끼칠 수 있다. 이 기관은 밤낮 리듬을 거스르는 행위에 특히 민감하기 때문이다. 20만 명이 넘는 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면, ...

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