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스포츠: 스트레칭은 어떻게 해야 할까요?
문광주 2025.07.07
스포츠: 스트레칭은 어떻게 해야 할까요?스트레칭에 대한 과학적 권장 사항 최초 공개근육 스트레칭은 많은 운동선수의 루틴에 포함되어 있지만, 실제로 얼마나 유용할까? 그리고 스트레칭은 언제 해야 할까? 국제 전문가팀이 최초로 명확하고 ...

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