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- 끊임없이 자신을 타인과 비교, 칭찬과 존경을 받으려고 자신의 우월성 표현 좋아해
- 거짓말과 착취를 통해 권력을 획득하다.
- 세 가지 유형의 나르시시즘, 은밀한 나르시시즘, 노출증 및 거대 악성 나르시시즘
- 크리스티아누 호말두, 코코샤넬, 스티브 잡스의 유형

공감 능력 없고 인정받고 싶은 욕구 많은 자기중심 주의자
나르시시스트를 어떻게 인식하나요?

자기애 주의자를 알아보고 싶다면 몇 가지 기준에 주의를 기울여야 한다. 예를 들어, 그들은 끊임없이 자신을 다른 사람들과 비교하고, 칭찬과 존경을 받기 위해 자신을 위대하고 우월하다고 표현하기를 좋아한다. 그들은 직업적 성취, 재능, 사회적 지위 또는 독점적인 취미를 자랑한다. 프로 심리치료 협회(Association Pro Psychotherapie e.V.)는 "그들은 종종 자신의 능력을 과대평가하거나 실제보다 더 나은 것으로 제시한다"고 썼다. 

▲ 나르시시스트는 자신과 다른 사람을 더 좋게 보이게 하기 위해 거짓말을 하는 경향이 있다. 나르시시스트는 발견하기 쉽지 않다. 때로는 전경에 어떤 특성이 있는지에 따라 매우 다른 얼굴을 보여주기도 한다.

거짓말과 착취를 통해 권력을 획득하다.

그들은 자신이 너무 거대하고 중요하다고 생각하기 때문에, 영향을 받은 사람들은 종종 오만하게 행동하고, 부당하게 더 나은 대우를 기대하며, "특별한" 사람들과 함께 있는 것을 선호한다. 자기애 주의자들은 자신을 더 좋게 보이게 하고 권력과 영향력을 얻기 위해 거짓말을 하는 경향이 있다. 그래서 그들은 시기심으로 인해 다른 사람을 착취하거나 자신의 성취를 파괴하기도 한다.

자기애 주의자들이 자신의 길을 따르지 않거나 충분히 존경받지 못하면 상처를 입어 극적이고 침울하게 반응하고 담즙이 많고 공격적으로 반응할 수 있다. 반면에 다른 나르시시스트들은 상처를 받으면 물러나고 침묵 속에서 고통받는 경향이 있다.

나는 자기애 주의자일까?

이러한 설명이 당신의 환경에 있는 사람이나 심지어 당신 자신이 나르시시스트인지 묻는다면 다양한 성격 테스트를 이용할 수 있다. 가장 일반적인 것 중 하나는 40개의 질문으로 구성된 자기애적 성격 검사(NPI)와 그 약식 NPI-10이다. 이러한 테스트는 과학적인 기준을 기반으로 한다.

세계보건기구(WHO)는 분류(ICD-10)에서 나르시시즘에 대한 정확한 기준을 나열하지 않았다. 그러나 미국의 정신 장애에 대한 확립된 가이드(DSM)에 따르면 병리학적 자기애적 성격을 말하기 위해서는 9가지 기준 중 최소한 5가지를 충족해야 한다.

1. 영향을 받은 사람들은 자신이 거창하고, 지나치게 중요하고, 우월하다고 생각한다.
2. 당신은 성공에 대한 환상에 강한 영향을 받는다.
3. 당신은 자신이 특별하고 독특하다고 믿는다.
4. 지나친 감탄이 필요하다.
5. 과도한 요구와 기대를 지니고 있다.
6. 그들은 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람들을 이용한다.
7. 당신은 공감 능력이 부족하다.
8. 다른 사람을 질투하거나 다른 사람이 자신을 질투한다고 믿는다.
9. 그들은 거만하고 오만하게 행동한다.

나르시시즘의 세 가지 유형

취약성은 이 기준 목록에는 없지만, 자기애 진단에도 중요하다. 이것이 항상 중요한 요소로 인식되지 않는다는 사실은 자기애 주의자들이 매우 다르게 자신을 표현하는 이유다. 때때로 긴장하고 민감하며 쉽게 화를 내는 것부터 외향적이고 자신감 있고 냉정한 것, 공격적이고 적대적이며 악의적인 것까지 다양하다.

취약성, 과대성 또는 편집증 경향이 나르시시스트의 행동을 가장 특징적으로 나타내는지에 따라 전문가들은 세 가지 유형의 나르시시즘, 즉 취약성 또는 은밀한 나르시시즘, 노출증 및 거대 악성 나르시시즘을 구별한다. 예를 들어, 나르시시즘은 비판에 민감한 축구선수 크리스티아누 호날두, 위풍당당한 패션 아이콘 코코 샤넬, 교활한 애플의 사장 스티브 잡스로 알려져 있는데, 적어도 그들의 행동에 대한 보고서에 따르면 이들은 이 세 가지 형태를 구현한다.

그러나 나르시시즘의 형태들 사이의 뚜렷한 구별은 연구자들 사이에서 논쟁의 여지가 있다. 전환이 때때로 유동적일 수 있기 때문이다. 베를린 심리학 대학교의 Leonie Kampe와 동료들은 “자기애적 특성을 가진 사람들은 과대성과 취약성 사이를 쉽게 오갈 수 있다”고 말했다. (doi: 10.3389/fpsyt.2021.661948).

나르시시스트인 것이 자랑스럽다.

기준이 항상 완전히 충족될 필요는 없기 때문에 전문가라도 나르시시스트를 항상 명확하게 인식할 수는 없다. 한 연구에 따르면 간단한 질문이 진단에 유용한 초기 단서를 제공할 수 있다는 사실이 더욱 놀라운 것 같다. 자신이 자기애적이라고 생각하십니까? 오하이오 주립대학교의 브래드 부시먼(Brad Bushman)은 “자신이 다른 사람들보다 더 나르시시스트적이라는 것을 기꺼이 인정하는 사람들은 실제로는 특히 더 나르시시스트적일 수 있다”고 말했다.

“그들은 실제로 나르시시즘을 부정적인 특성으로 보지 않기 때문에 그것을 자랑스러워한다. 그들은 자신이 다른 사람들보다 낫다고 생각하고 그것을 분명히 하는 것이 괜찮다고 생각한다. Bushman은 “그래서 그들에게 직접 물어볼 수 있다”고 말했다. 그러나 질문은 포괄적인 심리 분석을 대체할 수 없다.

반면에, 당신이 자기중심적인 행동으로 주변 사람들을 괴롭히는 나르시시스트가 아닐까 걱정된다면, 아마도 그렇지 않을 것이다. 이런 생각으로 괴로워하는 사람은 일반적으로 나르시시스트보다 훨씬 더 공감하기 때문이다. (계속)

[더사이언스플러스=문광주 기자]

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